孕妇能吃话梅吗孕妇可以吃话梅吗

孕妇可以吃话梅吗

孕妇可以适当吃，如果在怀孕早期会出现恶心呕吐等早孕反应，吃话梅可以预防孕吐，尤其是胃口不好，还有开胃的作用。但是要选择正规生产的，有些话梅含有防腐剂吃太多，不利于胎儿生长。要注意一天最多不要超过5粒。孕期同时要增加蛋白质和微量元素的摄入，可以保证胎儿健康成长。

孕妇可以吃话梅干的，怀孕孕吐厉害，平时的饮食应该遵循少吃多餐的原则，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。不要让自己处于很饿的状态，过于饥饿的时候胃酸刺激胃粘膜也会引起妊娠和呕吐。孕妇味觉敏感，容易因油腻、腥味和辛辣食物而反胃。

可以适当吃。话梅酸酸甜甜的，比较适合孕妇的味觉。但是也不宜长期或是过量的吃，毕竟是腌制的零食，吃多了也有可能引起肠胃的不适。孕期的饮食要营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣刺激的食物。孕期定期产检，随时监测胎儿的生长发育。

哺乳期是可以食用话梅的，可以起到开胃效果，但是应该注意避免过多食用。由于话梅糖在制作过程当中，添加了很多的香精、糖分、盐分等，会引起血升高。哺乳期妈妈应该注意多食用新鲜的水果和蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果等，促进乳汁分泌。

三岁半慎吃话梅。话梅是一种腌制食品，酸甜可口，有生津止渴，开胃助消化的功效，但是很多话梅都含有人工合成的甜味剂，防腐剂等，不利于宝宝的身体健康，由于话梅的制作工艺加入了大量的糖分和盐分，除了满足口欲之外，宝宝食用容易对食欲产生干扰，还会加重肾脏代谢的负担，所以不建议吃话梅。